共働きFP夫婦の妊娠・出産・子育てプラン


ファイナンシャルプランナー夫婦が実践&解説!!楽しく計画的で、ちょっとおトクなマタニティライフ♪
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ユミぱん

Author:ユミぱん

一応、ファイナンシャルプランナーですが、私は3級なので難しいことは分かりません(笑) 社会保険制度とか難しいことは、1級ファイナンシャルプランナーの旦那クンに教わりながら、計画的に妊婦生活を楽しもうと思っています!
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20140818
妊娠中に必要な栄養素として、有名なのが葉酸

本当は毎日の食事から摂取するのが望ましいとは思うのですが、
妊婦さんは、1日に通常の倍くらいを摂取することが必要らしく、
食事からのみで摂取するのはなかなか難しいもの…。

とくに葉酸が必要とされる妊娠3ヶ月目までは、
つわりがひどい時期とも重なり、
バランスのいい食事をとるのはさらに大変

サプリメントを上手く利用して、
食事だけでは足りない部分を補うのがいいと思います
※過剰摂取も良くないとされているので、
 服用の際は助産師さんや、使用方法をよく読んでくださいね

ちなみに私が買ったのはコレ

1日1粒、毎日時間を決めて飲んでいました。
90粒入・3ヶ月分なので、妊娠初期がカバーできましたよ


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